Hai voglia di seguire una lezione di yoga o meditazione e preferisci praticarla nella comodità di casa tua? Vuoi seguire uno dei nostri percorsi ma lo studio è lontano da casa tua?
Allora abbiamo quello che fa per te! Ti basta solo un po’ di spazio, il tuo tappetino yoga e un tablet, oppure uno smartphone o un computer.
Il costo di una lezione online è di Frs 20.—!
Lunedì alle 20.00: Hatha yoga
Martedì alle 18.00: Yoga integrale
Martedì alle 20.00: Yoga rilassante
Mercoledì alle 19.30: Meditazione
Mercoledì alle 19.30: Mindfulness
Giovedì alle 19.30: Yoga del sogno
Prezzo
Corso Frs. 170.– per 10 lezioni oppure Frs. 20.— a lezione Percorso Frs. 400.— per 10 lezioni oppure 45.— a lezione
Consigli per una lezione ancora più rilassante
Se puoi, utilizza delle cuffie wireless
Spegni le luci e accendi una candela
Accendi un bastoncino d’incenso
A fine lezione assapora una tisana tiepida
